Пластівці спельти плющені 700 г

Що таке пластівці спельти плющені та в чому їх користь?

Пластівці спельти плющені — це плющене під спеціальним пресом зерно дикої пшениці – спельти.
Мають легкий горіховий присмак.
Особливо багаті такими макроелементами:
- фосфор (401мг на 100г);
- калій (388мг);
- магній (136мг).
Всі вони укріплюють кістну тканину та попереджають розвиток остеопорозу.

Містять аж 18 амінокислот, які стимулюють утворення білка в організмі. Не забувайте, що саме білок — головний будівельний матеріал в нашому тілі.

Спельтові пластівці містять багато харчових волокон, тому після такого сніданку ви не скоро захочете поїсти:)

Як вживати сиродавлені пластівці спельти?
Класичний спосіб вживання — каша. Залийте пластівці рослинним молоком чи водою. Додайте сухофрукти або горішки за смаком. От і все, смачний та корисний сніданок готовий:)
Ловіть спосіб приготування від нас ❤️

Залийте пластівці гарячою водою в пропорції 1:1,5. Перемішайте, поставте на середній вогонь і варіть 3 хв. Після цього вимкніть газ і дайте настоятися ще декілька хвилин. Якщо хочете більш розварені пластівці - додавайте більше води і збільшіть час приготування.
Використовуйте спельтові пластівці для випічки. Додавайте до печива, кексів чи запіканок.
Можна додавати у смузі, як джерело повільних вуглеводів. Тоді ви точно збережете ситість надовго:)

Чого не варто?
Вживати при індивідуальній непереносимості продукту.

Склад продукту/Країна походження:
пластівці зі спельти / Україна.

Харчова цінність:
на 100 г: білки — 13 г, жири — 2 г, вуглеводи — 62 г. Калорійність — 341 ккал.

Умови зберігання:
Пересипати в герметичний контейнер. Зберігати за температури не вище 25°С в сухому прохолодному місці.
Рекомендований термін придатності: 12 місяців.